SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    [...] nalezy general english czyli ESOL-e itd. wiec sa drogie. W sumei lepiej CAE niz IELTS, latiwuje rozpoznawalny i tez go wiekszosc unierwkow akceptuje. IELTS tytlko academic jak chcesz na studia warto albo opcje general jak chcesz emigrowac gdzies do dziwnych krajow gdzie aborygeni biegaja ze Scorpio po polach :D Tu masz wyszukiwarke gdzie w [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-11 16:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    [...] placi sie za councilowskie 2 bedroom flat? zgadza sie zalezy od regionu, znajomy placi 55 za 1bedroom flat, wiec podales raczje dobrze nie chce mi sie szukac co do grosza - jakie sa warunki ktore nalezy spelniac zeby council musial cie zakwaterowac w trybie natychmiastowym? musisz mieszkac w UK (najlepiej tez pracowac legalnie), musisz byc [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-15 00:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    super powiedzcie jak to koorwa jest dostac kase na tacy i pisac bzdury jak sie nie ma pojecia CZY MAM KOORWA ZROBIC WAM ZDJECIE MOJEGO STETMENT Z BANKU buraki chooj wysiadam

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-15 23:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    [...] Zrobić tyle błęów w jednym paragrafie w tym jeden ortograficzny i wytykać analfabetyzm komuś kto przestawia literki bo szybko pisze? Taka sama długość paragrafu dwa razy jak twoja, znajdź jakiś błąd to ci kurde wyślę mój śpiwór. A w job centre (nie jop center tępaku, jak można tak napisać ) to ja benefity ciągnę lepiej niż ty druta na Soho.

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-16 01:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    [...] f to zeby ten dom w pl splacic to by mi zycia nie starczylo a i tak musial bym w pl pracowac. Tak trzeba zrobic zeby w pl byla chata i przynajmniej 5 tys zl miesiecznie coby jakos zyc bo. Poza tym w pl za 70 tys funtow wybudujesz dom do ktorego przyjemnie bedzie wracac na duzej dzialce, tak jak powinno byc. Tu jak patrze to 120tys f to padaczka [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 14:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    to zacznij te studia w koncu!! co cie powstrzymuje?? kasa?? czas masz przeciez nie?? ja tez wlasnie sie glowie i troje czy wrocic do szkoly(z tym ze pewnie OL) czy robic jakis interes...nie wiem konkurencja jest wielka i to w kazdej dziedzinie, mam pomysl...sprawdzam a tam juz milion firm masakra...jak konczylem studia bylem pelen werwy i checi, [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-26 09:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    na psach pracować nie chcę, czasem przez swój błąd w pracy możesz z***ać komuś życie, tego nie chcę co po tym social work można robić? edit: i leyus napisz jak w przypadku IT zrobić żeby te studia były jak najtańsze Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2010-09-27 21:20:36

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-27 21:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    Nie mówię nic o losach UE, ale jak by ci się chciało sprawdzić dane dotyczące obsługi zadłużenia przez Grecję i jak szybko koszty wzrastają, zobaczysz dlaczego opłaci im się bankructwo ukryte pod słowem restrukturyzacja. Zresztą dawno nie padli więc muszą coś zrobić żeby utrzymać się w czołówce upadających państw w ostatnich wiekach :D

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 12:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki styl jest najlepszy na ulicy?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] styluw walki bo w ten sposób to się nie nauczysz żadnego.Jadyną żeczą którą możesz zrobić to wybrać rużne elementy ćwiczeń z tych wymnienionych wyżej dyscyplin żęby tak jak już wcześniej powiedziałem wyrobić sobie kondycję, szybkość,siłę i dynamikę i wiele innych istotnych żeczy,ale prawda jest tylko jedna że musisz nauczyć się bić w stylu [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-02 14:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] , stąd skład gainerów 1:4, 1:3..........Więc same białko nie bardzo nadaje się do robienia masy mięśniowej, chyba że jedziesz na rzeźbe i chcesz zrobic definicję mięśni to jak najbardziej białko zważywszy na fakt o wzmożonej przemianie matreii pod wpływem podaży białka. Termogeneza poposiłkowa najwyższa jest po skonsumowaniu bialka. :)

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-23 14:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki styl jest najlepszy na ulicy?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Jaki styl jest najlepszy na ulice? Styl uliczny to jak w innych samym boksem nie zawalczysz w zawodach karate, a karate nie zawalczysz w judo. Musisz dostosowac sie do warunków "Be Like Water" Krav-maga jest dobra do obrony miałem z nją styczność i o tyle co w obronie są fenomenalni o tyle w walce (wymiana itp.) są słabi - bdob zasada w [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-25 09:16:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • po zabiegach byłem jak nowo narodzony. Cieszyłem się 3 miesiące ale w tym momencie na zdjęciach RTG była jakaś poprawa? bo w gruncie rzeczy mnie zależy na tym, żeby mnie lekarz orzecznik lotnictwa dopuścił do skoków spadochronowych a z tym zwężeniem mówił, że nie da rady więc jeśli nawet "tymczasowo" dało by się to zwężenie zniwelować, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 19:43:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jaki wpływ na redukcję ma napój typu zero?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Na razie co do samych badań muszę jeszcze zrobić insulinoodporność. Co ciekawe wg obecnych badań wychodzi coś takiego jak poniżej. Anty tpo też muszę powtórzyć bo w chwili obecnej wychodzi, że jest dobre, więc trochę dziwne, że można się choroby autoimmunologicznej pozbyć jak kataru :). Abstrah**ąc od samych badań i przechodząc do diety - [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-18 11:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dobrac ciezary?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ja dobieram ciężar tak że moge nim zrobić 1 normalne (nieoszukane ) powtórzenie. Jest to CM ( ciężar maksymalny ) dzielisz go przez np: 50% i wychodzi ci dobry ciężar na początek. Jak zalekko dodaj z 10% i jush .... jak dojdziesz do 100% CM na serie to robisz nowe CM i tak wkółko :D:D POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-23 17:59:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kurs dietetyka - jaki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ubogoenergetycznych. Wg wzoru, dieta ubogoenergetyczna dla mnie miałaby ok 2300kcal - 1000kcal deficytu dla chudnięcia 1kg tygodniowo. Po pierwsze nie wyobrażam sobie jak facet o mojej wadze 97kg miałby tyle 'jeść' kiedyś redukując na 2500kcal nie umiałem schudnąć przy dużej aktywności, a na CKD leciałem w dół przy ok 3000 /ale wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 12:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-tyrozyna a samopoczucie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] budowy białka. Jest to aminokwas endogenny, więc w przypadku braków z pożywienia organizm nasz może go syntetyzować. Jest ona prekursorem istotnych neuroprzekaźników, takich jak noradrenalina i dopamina. Z tego też powodu suplementacja nią może pomóc w poprawie nastroju i samopoczucia. Głównymi jej źródłami są produkty białkowe: - mięsa, - ryby, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-26 14:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] mam zwykłe wyciskania tak czy siak. I jeszcze zadam jedno pytanie, ostatnie - W mc romanian siadają mi szybko przedramiona. I pytanie czy jest sens robić to ćwiczenie z jakiegoś podwyższenia, czyli zmienić to na coś a la mc na prostych z odkładaniem sztangi? Bo tyłka to ja przy 50 kg praktycznie nie czuję. Jeszcze dodam, że mam zwykły mc w [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-05 12:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Ćwiczę siłowo od jakichś 5-6 miesięcy i przez ten czas dość mocno rozbudował mi się mięsień czworogłowy - głównie głowa boczna i prosta. Pośladki natomiast, jak były płaskie tak nadal są płaskie. Jestem niewysoka, mam krótkie nogi i do tego szerokie uda, plaski tyłek - całość nie wygląda proporcjonalnie i zastanawiam się co dalej z tym fantem [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 00:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] obciążenia, więc chyba coś źle robię? Wiosło wolałabym zamienić, bo nie ogarniam tego ćwiczenia - już z 6kg "pomagam sobie" ramionami, a w przypadku 5 serii to już w ogóle jakaś parodia tego ćwiczenia. Myślę, że te 3 jakoś dawałabym radę zrobić przynajmniej w miarę poprawnie. Odwrotne brzuszki zrozumiałam jako spinanie/unoszenie kolan w leżeniu [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-06 11:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    To ja mam pytanie. Od poniedziałku chcę ruszyć z nowym treningiem i nie wiem czy kontynuować dotychczasowy FBW (z drobnymi zmianami) czy splitem robić? Dieta będzie raczej z niskim węglami a chciałabym masę zrobić %-) Z dużym naciskiem na rozbudowę barków i ogólną poprawę jakości ciała. Nie wiem jak to ugryźć.

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-06 11:57:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)